Популярные посты

Выбор редакции - 2019

Как не бояться беременности и родов?

Для начала стоит понять: что конкретно вызывает тревогу? В основном,мамы боятся родов,потому что переживают за малыша — думают,ему будет больно,неудобно. Часто из-за этого возникает чувство вины: «Очень боюсь родов — я сделаю что-то не так во время родов». Еще один популярный страх — будто боль при схватках будет невыносимой. Немало пугает и неизвестность,особенно тех,кто рожает впервые. Нельзя при этом утверждать,что чувство тревоги не знакомо и тем,кто собирается стать мамой во второй раз. Роды — событие уникальное,и невозможно быть полностью уверенной в том,как они пройдут. Однако на самом деле серьезных причин опасаться нет — природа позаботилась,чтобы и малыш,и мама в процессе родов были максимально защищены.

Как же защищен ребенок?

Если посмотреть на новорожденного спустя 3−4 минуты после появления на свет,нельзя сказать,что перед этим его несколько часов мяли и душили. Он улыбается,смотрит на маму,проявляет интерес. Есть мнение,будто тесная матка и родовые пути сдавливают ребенка. Но это якобы плохое влияние никак не сказывается на дальнейшем поведении малыша. Дети любят,когда их крепко обнимают,плотно заворачивают в пеленки. Если бы опыт рождения был для них действительно травматичным,они бы сопротивлялись,а так — успокаиваются и засыпают. Помните об этом,когда у вас опять возникнет мысль«страшно рожать».

Как справиться с неизвестностью

Основное правило: предупрежден - значит, вооружен. Чтобы справиться со страхом неизвестности, нужно минимизировать все неясности и получить максимально полную, четкую, простую для восприятия и верную информацию о том, что вас ждет и какова ваша роль в этом процессе. Конечно, самостоятельно сложно сориентироваться и выбрать правильный, подходящий именно вам источник сведений и практических навыков, чтобы подготовиться к родам, поэтому лучший вариант - посещать специализированные курсы для беременных женщин, которые сейчас есть даже в небольших городах.

Так что именно мешает наступить самому важному событию в жизни любой женщины?

Разберем наиболее часто встречающиеся страхи и попробуем посмотреть на них с другой стороны.

В родовом отделении меня оставили в предродовом боксе. Потом пришла медсестра. Сказала мне лечь на кушетку, мол, сейчас будем делать КТГ – это замер частоты сердцебиения плода. Это не больно. На животе закрепляют два датчика и присоединяют их к аппарату, а ты просто лежишь. Через час датчики сняли. Аппарат показал, что всё хорошо и что схватки усиливаются. Медсестра сказала: «Ну всё! Ждём увеличения схваток. Если что – зови». И ушла. Я стала ходить по боксу, т.к. схватки усиливались, а лежа переносить всю эту боль было ещё больнее. Так я ещё немного потерпела, но потом позвала врача. Она меня осмотрела и сказала, что ещё нужно немного подождать и потерпеть, когда матка раскроется до нужного размера. И ушла. Я опять хожу, мучаюсь, терплю.

Потом появилось такое ощущение, когда при схватке чувствуешь, что ребёнок начал выходить из тебя, как будто сейчас выпадет. Я - бегом за медсестрой. Хорошо, что и врач, и акушерка были в соседнем боксе. Я им говорю про свои ощущения. Они как бросились все ко мне и кричат: «Быстро иди ложись! Ты что, схватки от потуг не отличишь что ли? Ведь третьи роды-то!» Акушерка меня осмотрела и кричит: «Быстрее на кресло!». Я еле встала с кушетки, иду, она - за мной. Еле вскарабкалась на кресло. Акушерка начала обувать мне на ноги одноразовые, типа, сапоги. Один обула, я ей кричу, что ребёнок выходит… Второй сапог решили не обувать. Она кричит: «Не тужься. Дай хоть перчатки надену!». А я ничего не могу сделать, ребёночек сам наружу прёт. В общем, всё как-то молниеносно произошло. И я родила дочь!

А вот если раздражительность сильно задерживается, переходит на второй триместр и начинает сильно мешать, то это повод для обращения к психологу. Значит, в жизни что-то не так строится. Важно прояснить для себя вопрос: я нормально раздражительна или что-то в моей жизни не так?

Страх четвертый. Я боюсь…, что с рождением ребенка моя жизнь сильно изменится

Страх перед несчастьем.

В данном случае под «несчастьем» может пониматься все, что угодно: начиная от осложнений во время родов, рождение больного ребенка и заканчивая смертью роженицы или малыша. К сожалению, этот вид страха, скрывающийся под фразой «я боюсь рожать», самый опасный, так как программирует женщину на заведомо несчастный исход дела. Часто самостоятельно справиться с этой фобией бывает сложно, так как в основе его не просто пессимистичное отношение к конкретной проблеме, а особый взгляд на жизнь. Люди с таким страхом иногда не в состоянии даже планировать будущую свою жизнь с малышом. Вся беременность отравляется сознанием грядущего несчастья.

17.03.2003, МамаПервый раз не боялась, потому что не знала, что это такое. Испугалась только тогда, когда оно началось:-)). Вкололи окситоцин, два часа было очень больно. Второй раз (через 7 лет после первых родов) все было иначе. Я сказала себе, будучи беременной: ты ДОЛЖНА первое, второе, сто пятнадцатое. (есть, спать, не нервничать, гулять и т.д.) и НЕ БОЯТЬСЯ. Т.е. сознательно настраивала себя на лучшее. Результат: беспроблемная беременность (29 лет - вторая, роды тоже вторые), почти безболезненные роды (во всяком случае все было терпимо до последних 15 минут, т.е. до потуг). Никакой стимуляции и, как результат - ощущение мягких родов. Много чего зависит от настроя. В самом начале беременности я сказала себе: У МЕНЯ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО. И так оно и было.

3. Муж тоже человек.

Их мы больше всех любим и их же порой больше всех обижаем. Мужчина гораздо более слабые существа, для них беременность такой же стресс, поэтому самое время забыть упреки и вместе радоваться новой жизни. Старайтесь во всем находить свои плюсы, а самое главное даже если происходят ссоры — решать их, мириться с чистым сердцем и открытой душой. Тогда ваш любимый человек будет вас лучше понимать, больше ценить и еще сильнее любить. Отношения двух людей никогда не разрушит беременность или ребенок, тошнота по утрам, и усталость по вечерам, не разрушит их прихоти в еде и изменчивое настроение, не разрушит их новый образ жизни и возросшие материальные траты, отношения двух людей могут разрушить только эти люди. Не бойтесь потерять любимого, не теряйте себя.

4. Если любого, даже самого здорового человека обследовать сверху донизу, то со 100% - ой вероятностью он окажется больным.

Не стоит впадать в панику при каждом посещении женской консультации и при каждом новом анализе, все происходящее чаще всего бывает в пределах нормы человека, который живет в современном мире. А страшные слова врача вовсе не означают смертельный приговор. Современная медицина достаточно далеко ушла в своем развитии от каменного века, она в состоянии справится с теми лишними 100 граммами, которые вы набрали, но она не в состоянии справиться с изводящей себя и всех вокруг женщиной, которая будет переживать из-за этих 100 грамм.

6. Прочь суеверия.

Общество в котором мы живем прочно убедило нас в том, что на здоровье ребенка и его мамы влияет не психофизическое состояние его матери, а то на каком сроке она сообщит родным и друзьям о своем состоянии, сколько раз она подстрижет волосы и сколько распашонок она заранее купит. Зачем изводить себя пустыми страхами, никто и никогда не сможет Вам навредить, так сильно, как это сделаете Вы сами.

7. Больше знаю — слаще сплю.

Современный мир дает нам много возможностей для получения информации, используйте эти 9 месяцев с максимальной пользой, знание поможет вам развеять свои страхи и укрепить уверенность в благополучном исходе. Но внимательно выбирайте источники информации, книги, статьи, советы экспертов помогут вам ответить на интересующие вопросы.

8. Беременной еще никто не оставался.

Процесс родов неизбежен, поэтому не стоит их бояться, стоит принять как данность.

Роды и все что с ними связано — это естественный физиологический процесс, вероятность того, что сама природа нарушит свои законы — крайне мала. Жизнь и здоровье вашего ребенка зависит только от вас и вашего поведения во время беременности и особенно родов, а значит нужно собраться и сделать все на отлично.

Зачем все это нужно было мне? Ребенку вовсе не безразлично, в каком состоянии находится его мама во время вынашивания и родов. Если женщина спокойна, счастлива и без страза думает о своем положении и о будущих родах, то они проходят легко и без осложнений, а малыш рождается здоровым.

Мамами мы становимся не тогда, когда ребенок рождается, а тогда когда узнаем о своей беременности, и с этого дня мы несем ответственность за двоих человек. Вашему малышу в эти 9 месяцев еще не нужны распашонки и погремушки, ему нужно, чтобы вы били спокойной и счастливой, чтоб и он тоже смог прийти в этот миг без страха.

Дорогие девочки, девушки и женщины, дорогие будущие мамочки — НЕ БОЙТЕСЬ РОДОВ И БЕРЕМЕННОСТИ, наши страхи внутри, гоните их прочь, только спокойная мама сможет родить здорового карапуза! Здоровья вам и будущим деткам, наслаждайтесь каждым днем — беременность — это так прекрасно!

Смотрите видео: Роды. Для тех кто БОИТСЯ. Как избавиться от страха перед родами? (December 2019).

Loading...